6 Cara Untuk Menjaga Telinga serta Pendengaran Anda

6 Cara Untuk Menjaga Telinga serta Pendengaran Anda – Apa Anda senang dengarkan musik dengan volume yang tinggi? Tindakan itu nyatanya dapat membahayakan pendengaran Anda, lho. Ingat untuk menjaga telinga Anda sebelum terlambat maka silakan Anda simak inilah 6 panduan dari kami untuk kesehatan telinga Anda supaya tetap sehat selalu.

Cara Untuk Menjaga Telinga

Menjaga Telinga
Menjaga Telinga
  1. Pakai earplugs di lingkungan yang sangat bising.
    Club, konser, alat pemotong rumput, gergaji, serta beberapa suara yang lain yang membuat Anda mesti berteriak waktu bicara tidak baik untuk telinga Anda. Pakai earplugs atau penyumbat telinga untuk kurangi nada bising. Anda dapat beli alat tersebut di toko online yang sudah tersedia. 
  2. Turunkan volume nada.
    Menurut World Health Organization, 1.1 miliar remaja di semua dunia beresiko alami masalah pendengaran karena penggunaan piranti audio yang tidak aman. Supaya telinga Anda masih sehat, ikuti ketentuan 60/60: pakai headphones dengan volume sebesar 60% saat tidak lebih dari 60 menit sehari-hari.
  3. Pilih headphones daripada earbuds.
    Earbuds lebih beresiko di banding headphones, sebab penempatan earbuds lebih dekat dengan gendang telinga. Akan tetapi bila Anda dengarkan lagu dari headphones dengan begitu keras, tindakan itu ikut berefek, lho!
  4. Beri telinga Anda waktu untuk beristirahat.
    Apa Anda seringkali terekspos dengan nada bising? Jika Anda seringkali ke konser atau club, telinga Anda memerlukan waktu untuk beristirahat. Penelitian sudah menunjukkan jika telinga Anda memerlukan seputar 16 jam untuk pulih dari satu malam yang bising – so at least, beranjaklah keluar dari ruang itu tiap-tiap 10 menit.
  5. Jagalah telinga Anda supaya masih kering.
    Kelembaban membuat bakteri masuk ke aliran telinga lebih gampang. Untuk hindari infeksi, ingat untuk mengeringkan telinga dengan berhati-hati memakai handuk kering sesudah mandi atau berenang.
  6. Kerjakan penelusuran teratur.
    Janganlah lupa untuk lakukan penelusuran teratur dengan dokter Anda. Atau, Anda juga bisa berkunjung ke dokter THT untuk bersihkan telinga Anda dengan selesai!

Demikianlah informasi yang dapat sayan bagikan kepada kalian semua terkait dengan 6 Cara Untuk Menjaga Telinga serta Pendengaran Anda. Semoga dengan adanya informasi ini bisa berguna serta bermanfaat bagi kalian untuk selalu menjaga kesehatan telinga Anda. Terimahkasi sudah bertandang ke blog kami. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *