4 Tips Jaga Kesehatan Kulit Selama Bulan Ramadhan

Sebentar lagi akan memasuki bulan ramadhan yang mana juga kita tidak akan memasukkan minuman atau makanan ke dalam perut pada siang hari, dan nutrisi pada siang hari pun akan berkurang.

Sebagian wanita ada yang merasa takut kulitnya akan jadi kusam, tidak bercahaya lagi dan jadi tidak segar.

Hal ini wajar saja karena pada bulan ramadhan asupan nutrisi serta minuman berkurang dari hari biasanya.

Memperoleh kulit yang sehat kuncinya yaitu pintar merawat diri serta memilih asupan nutrisi yang tepat.

Air selain dapat melembabkan kulit, juga dapat membantu regenerasi sel-sel kulit mati. Dan selama bulan ramadhan pun kamu dapat mengkonsumsi semuanya di malam hari.

Jadi tak perlu takut kulitmu rusak, berikut beberapa tips untuk menjaga kesegaran kulitmu pada bulan ramadhan.

1. Mengonsumsi air setidaknya 8 gelas perhari.
Mengkonsumsi air putih dapat dimulai antara jam buka puasa hingga sahur.

Seperti yang diketahui, tubuh dapat menyerap 50-60% air dari makanan. Sehingga dapat mencukupi kebutuhan sayuran dan buah-buahan yang kaya akan air.

2. Pilihlah makanan sehat yang kaya dengan nutrisi.
Sebaiknya hindarilah memilih makanan yang hanya memanjakan perut, karena makanan enak belum tentu bergizi banyak.
Pilihlah makanan yang kaya asam lemak serta protein supaya kulit tetap bersinar dan bersih.

3. Jangan terlalu sering mencuci muka.
Jika kamu terlalu sering cuci muka, maka muka akan kering serta kelembaban wajah akan berkurang.

Oleh karena itulah, sebaiknya kamu sering memijat kulit wajah dengan minyak kelapa seperlunya supaya kelembaban kulit kamu tetap terjaga.

4. Konsumsi buah-buahan.
Buah-buahan yang kaya anti oksidan serta air seperti kurma, semangka, melon, strawberry dan lain-lain diyakini dapat memberi efek yang positif untuk kulit kita.

Terutama kurma yang merupakan sumber vitamin A, kalium, zat besi, magnesium, kalsium dan anti oksidan yang dapat meningkatkan kualitas kesehatan kulit.

Nah, untuk menjaga penampilan pasanganmu agar tetap segar selama bulan ramadhan kamu dapat merekomendasikannya Suavecito Pomade sebagai minyak perawatan rambut.

Sumber: Pomadewarna.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *