Cara Langsing Dengan Pola Piramida Mediterania

Cara Langsing Dengan Pola Piramida Mediterania

Mungkin cara diet pola piramida mediterania kurang begitu dikenal oleh masyarakat. Akan tetapi jika anda telah mengetahui konsep dari diet ini, tak ada salahnya anda untuk mencobanya. Cara diet Pola Piramida Mediterania merupakan cara diet yang alami yang dapat dilakukan sehingga kondisi tubuhnya akan selalu dalam keadaan sehat dan lebih berstamina. Pola Diet Smart Detox Synergy

Cara diet ini dilakukan dengan mengatur pola makan dan jenis makanan sehat yang nantinya akan dimakan. Dalam diet ini maka semakin memasuki level yang paling atas, ini berarti makanan tersebut yang semakin harus dihindari. Diet pola piramida mediterania ini terbagi menjadi beberapa tahapan untuk menuju impian memiliki badan yang langsing yaitu:

Cara Langsing Dengan Pola Piramida Mediterania

Tahap bawah

Beberapa contoh bahan makanan yang dianjurkan alam tahap bawah ini adalah seperti buah, polong-polongan, kacang-kacangan, sayur mayur , beras merah dan lain sebagianya. Dan makanan ini dikategorikan ke dalam level yang paling rendah. Di tahap yang paling rendah ini berarti level ini merupakan level makanan yang harus dimakan sebanyak-banyaknya harus dimakan untuk menunjang keberhasilan diet ini.

Tahap kedua

Ditahap yang kedua ini berisi dengan jenis makanan yang berasal dari ikan. Ikan di tahap kedua ini juga dibagi menjadi dua yaitu ikan laut dan ikan tawar. Ini berarti level di tahap ini jumlahnya harus lebih sedikit dibanding dengan level yang bawah.

Tahap ketiga

Untuk tahap yang ketiga berisi dengan daging ayam. Dan tentunya jumlah porsi makanannya harus lebih sedikit dari tahap dua dan tahap bawah. Namun untuk mengkonsumsinya harus dibatasi karena dalam tahap ini makanannya masih mengandung protein yang dibutuhkan tubuh.

Tahap atas

Untuk tahap yang paling atas ini adalah tahapan atau level yang paling atas, yang berisi makanan dengan tingkat lemak dan gula yang tinggi dan bisa berupa daging merah baik itu daging kambing atau daging sapi. Sehingga memang untuk mendapatkan tubuh yang langsing, ada baiknya untuk menghindari makanan yang tahapan ke 4 ini. Anda hanya boleh mengkonsumsinya dalam jumlah yang sedikit dan makan sesekali saja.

Selain cara diet diatas, ada cara lain untuk menurunkan berat badan tanpa ribet dan sangat ampuh, yaitu dengan mengikuti program Smart Detox Synergy

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *