Cara Langsing Dengan Metode Makan Setiap 3 Jam

Banyak sekali orang yang menginginkan memiliki badan yang langsing. Bahkan untuk mendapatkannya juga mereka rela melakukan berbagai hal dan usaha yang keras. Akan tetapi untuk mendapatkan hidup yang lebih berkualitas tentu saja hanya memiliki tubuh yang langsing saja tidak akan cukup. Anda harus memiliki tubuh yang sehat pula.

Untuk mendapatkan keduanya yaitu tubuh yang langsing serta sehat langkah awal yang harus dilakukan adalah dengan memperhatikan segala makanan yang kita konsumsi serta cara makan dan pola makan. Salah satu metode yang dapat mewujudkan kedua hal tersebut adalah dengan metode makan setiap 3 jam. Pola Diet Smart Detox Synergy

Cara Langsing Dengan Metode Makan Setiap 3 Jam

Dengan metode diet ini, tak hanya badan yang langsing saja yang anda dapatkan namun juga badan yang sehat dan bugar. Berikut ini langkah-langkah yang harus anda taati untuk melakukan metode ini.

1. Langkah awal yang harus anda lakukan adalah dengan memiliki niat yang kuat dan kokoh. Dan tanamkan juga dalam diri anda bahwa anda melakukan diet tidak hanya sebatas untuk memperoleh tubuh yang langsing akan tetapi lebih kepada menjaga kesehatan untuk masa yang akan datang.

2. Jangan pernah meninggalkan sarapan.

3. Dengan mengganti warna makanan yang anda konsumsi Yaitu dengan mengganti nasi putih dengan nasi merah. Bagi yang terbiasa sarapan dengan roti tawar gantilah dengan roti gandum.

4. Hindari makan gorengan, makanan yang banyak mengandung santan, mengandung krim, mentega serta mayoneise. Kurangi juga makanan yang terlalu manis, asin serta makanan yang instan, fasffood, junk food dan makanan olahan lainnya.

5. Usahakan untuk tidak makan setelah jam 7 malam. Kalaupun merasa lapar, maka konsumsilah buah.

6. Makan lah setiap 3 jam sekali. Aktifitas makan tersebut diawali dengan sarapan, kemudian camilan pagi, lalu makan siang, selanjutnya camilan sore, makan malam dan yang terakhir camilan malan bila anda lapar. Namun tentunya camilan yang anda makan adalah camilan yang sehat dan bergizi. Dan masukkan menu 3 sayur 2 buah dalam menu sehari-hari.

7. Langkah terakhir agar badan anda langsing adalah tetap berolahraga minimal 15 menit sehari.

Selain cara diet diatas, ada cara lain untuk menurunkan berat badan tanpa ribet dan sangat ampuh, yaitu dengan mengikuti program Smart Detox Synergy.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *